Raus aus dem Hamsterrad

📘 NEUERSCHEINUNG:
Denk anders, handle neu

Wie Psychologie, Geld & Unternehmertum dein Leben verändern 💥

💭 Warum scheitern so viele gute Vorsätze – ob beim Sparen, in der Karriere oder bei der Gesundheit? Weil uns niemand beigebracht hat, wie man wirklich anders denkt. In meinem neuen Buch zeige ich dir, wie du dich von alten Denkfallen befreist – und mit der Kraft der kognitiven Verhaltenstherapie, unternehmerischem Denken und finanzieller Bildung ein Leben aufbaust, das zu dir passt.

📖 Dieses Buch ist ein Handbuch für alle, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen.

• Es verbindet psychologisches Wissen, finanzielle Intelligenz und unternehmerisches Denken zu einem ganzheitlichen System für persönliche Freiheit.
• Anhand des ABC-Modells der kognitiven Verhaltenstherapie nach Albert Ellis lernst du, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen.
• Du erfährst, wie finanzielle Unabhängigkeit funktioniert – mit konkreten Tools und ohne leere Versprechen.
• Und du entdeckst, wie unternehmerisches Denken dir nicht nur beim Geldverdienen hilft, sondern auch bei der Gestaltung deiner Beziehungen, Entscheidungen und Projekte.

Dieses Buch ist kein Ratgeber – es ist ein Werkzeugkasten für deinen Neuanfang.

🚀 Bist du bereit für deinen eigenen Neustart?

📘 Buchgliederung

Finanzen – Raus aus dem Hamsterrad – Was die Schule uns nachhaltig verschwiegen hat.

Einleitung
– Warum dieses Buch? – Bildungslücken schließen
– Wie Denken, Fühlen, Handeln und Geld zusammenhängen
– Überblick über die drei Themenfelder und ihre Verbindung
– Klar denken, klar handeln
(Einführung in die kognitive Verhaltenstherapie)

Was ist Kognitive Verhaltenstherapie?
– Ursprung, Wirkung und Alltagstauglichkeit
Das ABC-Modell nach Albert Ellis
– Gefühle verstehen, Denkmuster hinterfragen
Typische Denkfehler und Glaubenssätze
– Wie wir uns selbst sabotieren
Übungen zur Veränderung von Überzeugungen
– Selbstcoaching mit praktischen Methoden

Geld verstehen, finanzielle Freiheit gestalten
Finanzielle Intelligenz beginnt im Kopf
– Geld-Glaubenssätze aufdecken und neu bewerten
Die 5 Säulen finanziellen Erfolgs
– Von Einnahmen steigern bis finanzielle Bildung
Psychologie des Geldverhaltens
– Sparen, investieren, konsumieren
Präsenz statt Druck –
Wie Achtsamkeit und Selbstführung dein Denken stabilisieren
– Selbstwahrnehmung und Routinen
Werkzeuge für deinen finanziellen Alltag
– Budgetplan, Schuldenfreiheit, Investmentgrundlagen

Unternehmerisch denken –
Verantwortung, Vision, Wirkung
Das unternehmerische Mindset
– Selbstwirksamkeit und Proaktivität leben
Die 5 Säulen unternehmerischen Denkens
– Von strategischem Denken bis Führungskompetenz
Fehler, Risiken und Innovation
– Wie man aus Unsicherheit Chancen schafft
Unternehmerisch denken – auch ohne Firma
– Intrapreneurship, Selbstorganisation, Zukunftskompetenzen

Integration – der ganzheitliche Ansatz
Verknüpfung der drei Welten
– Wie Kognition, Finanzen und Unternehmertum sich
bedingen
Fallbeispiele aus dem echten Leben
– Veränderungsreisen von Menschen, die umgedacht haben
Dein Wegweiser zur Umsetzung
– Reflexionsfragen, Wochenplan, Aktionsfelder

Anhang
– Buchempfehlungen & Ressourcen
– Arbeitsblätter & Checklisten
– Glossar wichtiger Begriffe